hur du skyddar ditt barns hud i utomhussporter

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2014-04-21
Skydd mot solen är särskilt viktigt för barn, eftersom utomhussporter innebära längre perioder av direkt solljus, ofta under rusningstid

Du behöver:. .
Kepsar /hattar
Solskyddsmedel.
Fotboll Bot Kits.
Tennis lektioner.
Basebollträn.
Baseball Fielding Handskar.
Fotbollsskor.
Sportdrycker.
Sportutrustning.
Sportutrustning-Barnens
. Tennisracketar.
Sport videoklipp.
Sportdrycker.
fotbollar.


1.
vidta alla försiktighetsåtgärder sön överexponering allvar. Kraftig solbränna i barndomen har kopplats till hudcancer senare i livet.
2.
Skydda alla. Alla barn behöver skydd, inklusive dem som redan är solbränd eller mörkhyade.
3.
Använd skydd även under molniga dagar. Även om det är särskilt viktigt på soliga dagar, inte försumma solskyddsmedel bara för att himlen är molnig. Upp till 80 procent av solens skadliga strålar fortfarande få igenom molnen.
4.
Använd en solkräm med en hud skyddsfaktor (SPF) på 15. Detta är oftast tillräckligt.
5.
Tillämpa solskyddsmedel generöst minst 15 minuter före solexponering.
6.
Återapplicera varje 1 till 2 timmar eller efter kraftiga svettningar.
7.
Kolla speciellt svett-resistenta produkter marknadsförs till aktiva människor.

tips och varningar


  • Se till att barn tillämpa solskyddsmedel på rätt sätt. Unga idrottare som använder sina egna gör det ofta sparsamt och inte täcker alla områden.
  • Se till att de får den toppar deras öron, hals och utsatta hårbotten-platser ofta glöms bort och lätt bränd.
  • Kom ihåg armarna, ryggen på händer och fötter om de kommer att exponeras. Kom ihåg att fotbollsspelare bära öppen-toed fotboll sandaler mellan matcherna.
  • Använd en solkräm pinne för huden nära ögonen om barn klagar över sveda av grädde.


  • Previous:hur du kontrollerar att ett barn är ordentligt vaccinerade för förskolan Next:hur man ska behandla ett barn som inte kan behålla maten





    Relaterade artiklar


  • hur du kontrollerar att ett barn är ordentligt vaccinerade för förskolan
  • sätt att identifiera och behandla ett barns öroninflammation
  • hur du skyddar ditt barns hud i utomhussporter
  • hur man ska behandla ett barns diarré
  • hur man ska behandla ett barn som inte kan behålla maten




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com