hur man vända impotens

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-08-20
Impotens , eller erektil dysfunktion ( ED ) , är när en man har problem att få eller behålla en erektion . Impotens kan hända vid vilken ålder , men det ses ofta män i åldern 65 år och äldre . Det finns otaliga orsaker till erektil dysfunktion, inklusive omsättning problem orsakade av dålig kost, brist på motion , dålig kost , alkohol och cigaretter användning , för att nämna några . Genom att använda alla de metoder nedan kan du vända erektil dysfunktion

Du behöver : .
Viagra
L- arginin kapslar .


1 .
Ta receptbelagda läkemedlet Viagra till att vända impotens . Denna populära läkemedel verkar genom att öka blod till penisen under upphetsning . Den rekommenderade dosen är 50 mg , som kan vidtas fyra timmar till 30 minuter före samlag . Rådgör med din läkare för att utnyttja denna receptbelagt läkemedel .
2 .
Undvik mat med högt kolesterol och fett . Dessa livsmedel kan orsaka plack ( fett ) att ackumuleras i artärerna i din penis , minska blodflödet och orsakar impotens . Istället konsumerar massor av grönsaker och frukter som hjälper spola ut arteriell plack , gifter , kolesterol och andra restprodukter .
3 .
Minska ditt koffeinintag . Koffein frigör adrenalin i blodet , och en av de saker detta hormon gör är avstängd arteriella blodflödet till penis . Effekterna av koffein kan pågå 10 timmar eller längre efter du dricker det . Prova att byta till koffeinfritt kaffe om du gillar att dricka denna dryck . Andra koffeinhaltiga livsmedel och drycker ingår teer , läsk och choklad .
4 .
Undvik att dricka alkoholhaltiga drycker och rökning . Alkohol är en nervsystemet dämpande som hämmar dina reflexer och upphetsning , vilket kan påverka sexuell aktivitet. Röka cigaretter försvagar blodcirkulationen och kan orsaka åderförkalkning , förebygga blod för att nå din penis . Detta kan göra det svårt att uppnå en erektion .
5 .
Ta L -arginin kapslar . Denna aminosyra hjälper kroppen att skapa kväveoxid , ett ämne som används för att koppla av blodkärl . Detta kan hjälpa dig att uppnå en erektion genom att tillåta mer blod att nå din penis under upphetsning . Den rekommenderade dosen är en 500 mg tablett per dag , helst med vatten eller juice . Du kan köpa L- arginin kapslar på din lokala hälsokostaffär .

tips och varningar


  • Rådgör med din läkare innan man inleder själv behandlingar mot erektil dysfunktion .


  • Previous:nothing Next:Essure problem





    Relaterade artiklar


  • kostnadsfri hjälp för tidig utlösning
  • Hur vet jag om jag har genital herpes ?
  • prostata själv massage finger tekniker
  • delar av spermie
  • hur förklarar man en kateter till ett barn
  • ägglossning smärta information
  • Yohimbe HCl faror
  • män & familjeplanering
  • Kama Sutra tutorial
  • hur man förbereder hälsosamma mellanmål varje dag för dina barn




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com