hur man läka en bruten fotled

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-12-14
En bruten fotled kan vara en mycket smärtsam upplevelse även om det är sprickor bara några millimeter. Oavsett vad du gjorde med din fotled att bryta det (typiskt orsaker idrottsskador eller vrida fotled), är det viktigt att låta den läka ordentligt. Om du inte ger din fotled tillräcklig tid att läka kan det leda till permanent skada eller en som kommer att behöva korrigeras kirurgiskt
1.
Ice ankeln direkt om du misstänker att du har brutit det. För att undvika ytterligare smärta, svepa en kylklamp i en pappershandduk innan du lägger den på din hud. Symtom på en bruten fotled är svullnad, ömhet vid beröring, blåmärken, oförmåga att bära vikten på ankeln och ett knäppande ljud för tillfället skadan inträffade.
2.
Gå till läkaren omedelbart. Hon kommer troligen att röntgenbilder och utföra en undersökning för att berätta för dig vad du ska göra härnäst.
3.
Bär gjutna eller stag läkaren ordinerar dig så länge som behövs. I mer extrema fall kan du kräva operation innan du får ett stag.
4.
Använd kryckor eller rullstol för att förflytta sig medan fotleden läker. Även om det kan vara frestande att stå på fotled, kommer detta att försvaga bara det.
5.
Ta anti-inflammation läkemedel som förskrivits av din läkare. Om du är i svår smärta, kan hon ge dig extra styrka anti-inflammatorisk medicin för att lindra det.
6.
Följ läkarens anvisningar efter stag eller kasta bort. Hon kan be dig att fortsätta använda kryckor och anmäla sig till sjukgymnastik så fotled kommer vara lika stark som möjligt. Följ hennes råd, som att hoppa tillbaka till fysiska aktiviteter för tidigt efter en skada kan orsaka en ny skada i samma område.


Previous:hur man förebygger sexuellt överförbara sjukdomar Next:hur banken barnets navelsträngsblod





Relaterade artiklar


  • C-vitaminbrist hos barn
  • barndom utveckling färdigheter
  • STREP b infektioner hos spädbarn
  • hur man får smärtlindring för ditt barn efter operation
  • post ägglossning symtom
  • liggande sjukdom
  • gastrointestinala problem hos nyfödda
  • hur man håller barnen friska under H1N1 influensapandemi
  • vad är den primära funktionen av levern?
  • hem löss behandling för kläder




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com