hur man reser med flyg under graviditeten

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2014-04-22
Graviditet kan göra flygresor tafatt och obekväm, men det finns några enkla sätt att göra din resa bekvämare. Här är några idéer för att göra din flygning mer njutbar

Du behöver:. .
Friska snacks
Bekväma skor.


1.
Pack massor av hälsosamma, bärbara snacks för planet.
2.
Klä sig bekvämt skor som du kan tänja och flytta i. Om möjligt, ta bort eller lossa dina skor.
3.
Fråga efter en kudde och planerar att vila när du kan.
4.
Använd toaletten innan du går ombord och så ofta som bekvämt medan på planet. Vänta inte tills du inte kan hålla sig längre.
5.
Håll fötterna högt när det är möjligt. Det kommer att bidra till att minska kramp i benen och svullnad.
6.
Stå upp och sträck var 30 minuter för att hålla blodet flyter.

Tips och varningar


  • Om du är utsatt för åderbråck, försöka bära moderskap slang stöd trosa.
  • Se till att din läkare är medveten om dina resplaner. Få tillstånd att lämna marken i förväg.
  • Se till att flygbolaget är medveten om hur långt gången du är i din graviditet.
  • Kom ihåg att hålla hydratiserade. Du kan behöva be en flygvärdinna för en flaska vatten om du inte var tillåtet att ta en på plan.
  • äta snacks varje 2 timmar kommer avvärja illamående.
  • Undvik sandaler som inte ger mycket hålfotsinlägg.


  • Previous:nothing Next:Hur du tar ett bad under graviditeten





    Relaterade artiklar


  • Hur du tar ett bad under graviditeten
  • hur man täcker en graviditet med sjukförsäkring
  • hur man använder ett graviditetstest
  • hur man får ett ultraljud för graviditet
  • hur man reser med flyg under graviditeten




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com