hur man ger upp alkohol under graviditeten

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2014-05-05
De flesta kvinnor vet att alkohol under graviditeten måste undvikas till varje pris. Alkohol under graviditeten kan orsaka missfall, fosterdöd och kan göra ditt barn att födas med fetalt alkoholsyndrom (FAS) eller Fetal Alcohol Effects (FAE). FAS och FAE orsaka svåra fysiska och psykiska defekter relaterade till den alkohol som konsumeras under graviditeten. Men att ens veta hur illa alkohol under graviditeten, många gravida kvinnor kämpar för att sluta dricka alkohol
1.
Försök att inte dricka någon alkohol alls om du försöker bli gravid eller har oskyddat sex. De första veckorna av graviditeten, innan du ens säker på att du är gravid, är avgörande för ditt barns utveckling, och dricka alkohol under den första trimestern kan orsaka stora utvecklingsproblem.
2.

Ändra din livsstil. Om du hela tiden med folk som dricker alkohol och du befinner dig avundades dem, sluta vara runt dem. Gå inte ut klubbverksamhet eller för stänger om du känner lust att dricka blir överväldigande. Hitta några andra gravida kvinnor eller umgås med dina vänner som redan har barn.
3.
Gör ditt hem ingen alkohol hemma. Köp inte någon alkohol i affären, även om den är för din partner, och inte tillåta någon att föra en värdinna gåva vin. Om du inte tillåter någon alkohol i ditt hem under din graviditet, kan du eliminera möjligheten att du drack.
4.
Värva din partner. Be dem att sluta dricka alkohol förrän du föder.
5.
Kontakta Anonyma Alkoholister om du har verkliga problem att ge upp alkohol under graviditeten. De kan hjälpa.
6.
Kom ihåg att du inte kommer vara gravid för evigt och att du ger ditt barn en stor gåva genom att inte dricka alkohol under graviditeten.

tips och varningar


  • Om du drack alkohol innan du visste att du var gravid, inte stress. Detta händer för många kvinnor och de flesta av deras barn bli bra.
  • Låt din läkare om du drack alkohol under graviditeten så att de kan hålla utkik efter problem med ditt barn.


  • Previous:nothing Next:hur man gör fosterdiagnostik graviditet yoga





    Relaterade artiklar


  • hur man får ett ultraljud för graviditet
  • Hur du tar ett bad under graviditeten
  • hur att hålla sig frisk från 40 veckors graviditet
  • hur man kan förebygga halsbränna under graviditeten
  • hur man upp i vikt under graviditeten
  • hur man ger upp alkohol under graviditeten
  • hur man reser med flyg under graviditeten
  • hur man handskas med en förfallen graviditet
  • hur man handskas med överskott viktökning under graviditeten
  • hur man gör fosterdiagnostik graviditet yoga




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com