hur man överlever den andra trimestern av graviditeten

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2014-05-08
Den andra trimestern är tiden mellan vecka 12 till 25, eller 13 till 26, beroende på en specifik läkare kalender. Den andra trimestern är då mammor känna barnets första sparkar och rörelser, och börjar verkligen visa sin graviditet mage. Energinivåer är generellt högre, graviditetsillamående bleknar för de flesta, och obehaget av en gigantisk mage har ännu inte trätt
1 .
Undvik aktiviteter som kräver balans. Med en växande mage, kan dessa aktiviteter vara farligt och orsaka skador. Några exempel på dessa inkluderar ridning och cykling.
2.
Dike hälarna. Dessa kan kasta ur balans och leda till skador på mor och barn under graviditeten. Satsa på bekväma, andas skor.
3.
Äta hälsosamt. Eftersom graviditetsillamående är oftast borta, går aptit upp och överätande blir mer sannolika. Äta för två bör inte tas bokstavligt, att fördubbla dagligt intag skulle vara alldeles för mycket mat. Välj hälsosam mat och titta på uttalad viktökning.
4.
delta i alla möten med läkare. Läkaren säkerställer att allt är bra med både mamma och barn, och kan svara på alla frågor som kan uppstå under den andra trimestern.
5.
Köp mammakläder. Nu när magen är poppar ut, kommer vanliga kläder blir allt obehagligt. Mammakläder är trendiga och söta, så det finns ingen anledning att offra komfort för stil.
6.
Håll dig att utöva under andra trimestern av graviditeten. Enkla promenader kommer att fortsätta att stödet hålla viktökning på ett sunt utbud.


Previous:nothing Next:hur man överlever den första trimestern av graviditeten





Relaterade artiklar


  • hur man täcker en graviditet med sjukförsäkring
  • hur man överlever den andra trimestern av graviditeten
  • Så för att lindra graviditetsillamående
  • hur man får ett ultraljud för graviditet
  • hur man kan minska bristningar under graviditeten
  • hur man handskas med överskott viktökning under graviditeten
  • hur man använder ett graviditetstest
  • hur man upp i vikt under graviditeten
  • Hur man känner igen graviditetsdiabetes
  • hur man gör fosterdiagnostik graviditet yoga




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com