hur man kan sluta röka

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-04-29
. Steg på ett rökfritt liv
1.
Ge dig själv en dag då ska helt sluta börja lan dig själv och hitta andra alternativ, som tuggummi eller hårt godis.

2.
Tala med din läkare om alternativ i fråga om hjälpmedel för att sluta röka och skulle vara hälsosamma för dig. De har en massa olika produkter såsom plåster, tabletter, shots det varierar.
3.
Kontakta en stödgrupp. Du kan få information om resurser i ditt område för stödgrupper. Det finns hjälp även online. De har mycket resurser bara hålla fast vid det och vara motiverad. Dess mest mentala så det är bara att vara stark. Vet att du har fullständig kontroll över ditt liv och val.


Previous:nothing Next:Hur sluta röka





Relaterade artiklar


  • Hur sluta röka med patch
  • hur man lever med en rökare
  • hur man kan sluta röka
  • Hur sluta röka cold turkey
  • hur man kan stoppa plåga dig själv med att vilja sluta röka.
  • hur man kan sluta röka
  • hur man ska behandla rökare hosta
  • Hur sluta röka
  • hur man kan sluta röka
  • Hur sluta röka utan att gå upp i vikt




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com