hur man kan stoppa angina rättsmedel smärta hemma

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-04-29
Känner du dig som Fred Sanford när han säger "Det är den stora" och det är inte? Här är några enkla tips för att stoppa det Anginasmärta

Du behöver:.
Behöver må bättre


1
få ett nytt perspektiv på livet. . Med goda framtidsutsikter och en önskan att leva ett hälsosamt liv, kommer de andra nödvändiga ändringar kommer lättare.
2.
Sluta röka. Detta är det viktigaste du någonsin kommer att göra för dig själv. Rök ökar blodnivåerna av kolmonoxid, vilket rubbar syre. Eftersom angins är en artär-igensatt hjärta skriker efter syre, är rökning verkligen det värsta du kan göra. Cigarettrök gör också din blodplättar klibbar ihop, ytterligare blockerar delvis blockerade artärer.
3.
Mindre är bäst när man äter. Detta innebär äta mindre salt, mindre fett, mindre kalorier. Äta bara en fet, salt, kan orsaka ett kärlkrampsanfall eftersom det höjer blodtrycket plötsligt.
4.
Motion är viktigt och kärlkramp finns ingen anledning att inte utöva. Trots angina smärta ibland utlösas av träning bör du fortfarande använder regelbundet. Motion hjälper till att förbättra blodflödet till hjärta, och även minskar den stress som hjälper utlösa kärlkrampsanfall.
5.
Lär dig att slappna av. Det finns många enkla tekniker för att koppla av. Prova meditation. Det är mycket viktigt för dig att släppa saker i livet som stress dig. Det finns inget enkelt sätt att göra detta men det kan göras. Försök att rensa ditt sinne och bara inte tänka mig något alls. Titta hur du andas. Många håller andan när de är upprörda och inte ens inse det. Prova att blåsa bubblor om du inte kan kontrollera din andning. Detta hjälper dig att andas jämnt.
6.
Om du får kärlkrampsanfall när du är i sängen, försöka sitta upp på sängkanten med fötterna på golvet.

7.
ta en aspirin varje dag.
8.
Prova att luta din säng upp 3 eller 4 inches.
9.
Prova att använda vitaminerna A, C och E. Dessa tre näringsämnen som har hittats för att förhindra eller kontrollera angina.

tips och varningar


  • Se till att du kolla med din läkare innan träningen.
  • alltid med din läkare innan du tar acetylsalicylsyra. Se till att det är ok att ta med alla andra mediciner du kan vara på.
  • Om du får bröstsmärtor som varar mer än 15 minuter. är skulle kunna föreslå en hjärtinfarkt än kärlkramp, och du bör gå till sjukhuset omedelbart.


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:hur man tar svullnad och smärta ur ett bi eller getingstick





    Relaterade artiklar


  • klamydia och ryggsmärta
  • hur man hanterar ischiassmärta under graviditeten
  • hur att lindra smärta i brösten med huskurer
  • hur man hanterar svanskotan smärta (svanskotan smärta) under graviditeten
  • hur man kontrollerar smärta i brösten genom kosten
  • hur man kan minska smärta från artros
  • Hur vet man att smärta i urinblåsan är allvarlig
  • hur man tar svullnad och smärta ur ett bi eller getingstick
  • hur man kan stoppa angina rättsmedel smärta hemma
  • Hur identifiera orsaken till smärta i brösten




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com