hur man använder hem botemedel för att undvika att få en förkylning i vinter

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-02-19
Detta hem avhjälpa är just det-ett hem botemedel. I varmt väder, undviker vi att få en förkylning genom tillbringa mer tid utomhus. Vi är mindre benägna att undvika förkylningar under vintern än varmare månader, eftersom vi tillbringar mycket mer tid inne i våra hem och i närheten av andra människor. Denna artikel kommer att lära dig hur man undviker förkylning utan att behöva undvika att människor-även vanliga människor med vanliga förkylningar

Du behöver:.
Ett desinfektionsmedel renare såsom Pine-Sol eller Clorox Wipes
. Frisk luft.
1 /2 timme av din tid varje vecka.


1
Om möjligt, gör detta hem avhjälpa när minst antal personer i hushållet är hemma, så få är besvärade av processen. och återkontaminering områden som redan har rengöras minimeras.
2.
Tillfälligt sänk värmen inställning på termostaten i ditt hem. (Jag vänder mig ned till 55 grader. )
3.
Öppna alla fönster i ditt hus (även om den ligger 20 grader ute) och slå på något tak fläktar till hög hastighet . Också slå på någon frånluftsfläktar i huset (i. e. badrum och kök ventiler) Det är viktigt att veta att värmeförlusten under denna tid är minimal jämfört med de hälsofördelar du kommer att vinna.
4.
Ställ in en timer för 30 minuter.

5.
Under denna 30 minuter, ta på en tröja eller jacka om du börjar frysa.
6.
med din valda desinfektionsmedel, Tvätta alla hårda ytor som människor måste touch. Jag tänker på alla dörrhandtag, strömbrytare, skåp drar, toalettanken spaken, kran handtag, köksstol, miniräknare knappar, tangentbord och mus, fjärrkontroll, telefon, pennor /blyertspennor, apparaten handtag; fönster vev, väckarklockor, . . . du får bilden.
7.
När timern går av, tvätta händerna, stänga fönster, stänga av fläktar och ventiler, återställa din termostat till rätt temperatur, och njut . . ditt rena friska hem för en vecka
8
Kom ihåg: Även med tar dessa försiktighetsåtgärder, kan någon i ditt hushåll fortfarande förkyld, men kommer chanserna för att detta sker har minskade kraftigt.

tips och varningar


  • Starta en vana att tvätta händerna varje gång du kommer hem och se till att övriga familjemedlemmar göra detsamma, särskilt efter matinköp. (Dessa vagnar och korgar kan smutsig!)
  • vill lägga extra försiktighetsåtgärd under semestern, gör jag detta två gånger i veckan. Ingen gillar att vara sjuk, speciellt på en semester.
  • också rengöra hårda ytor i bilen som folk touch.
  • Det är alltid en bra idé att hålla händerna borta från ditt ansikte om de inte är nytvättad.
  • Var inte blyg om att be grannen barnen att tvätta händerna när de förs ditt hem (och efter att ha använt ditt badrum. )
  • Om du gör förkyld, vet att en positiv följd av det är att din kropp är att lära av de erfarenheter och ditt immunförsvar blir starkare mot framtida förkylningar ha uthärdat denna erfarenhet.
  • Städning bör bli smittsam, inte förkylning!


  • Previous:nothing Next:hur man undviker dolda gifter i de vanligaste hushållsartiklar.





    Relaterade artiklar


  • hur man bestämmer storleken organ ram
  • hur man går vidare genom antagningsprocessen till ett vårdhem
  • hur du gör din hörapparat fungerar bättre
  • Hur får man en god natts sömn
  • hur man gör en första hjälpen kit för en ocean beach semester
  • hur man ska äta för en frisk prostata
  • hur ånga ett ansikte
  • hur drybrush hud
  • Hur man vet om din hand skakningar eller ryckningar orsakas av Singulair
  • hur man identifierar gallgångsatresi




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com