hur man använder den horisontella tekniken för bröstcancer tentor

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-05-09
Kvinnor behöver göra en självundersökning av bröst regelbundet. När en kvinna fyller 20, skulle hon göra denna del av hennes vård rutin. Utföra självundersökning av bröst medan horisontell eller ligga ner, är den mest effektiva metoden
1.
Lägg ner med en ihoprullad handduk eller liten kudde under skulderbladet. Höj armen över huvudet. Till exempel, om du undersöka höger bröst, sätta kudde under höger skulderblad och höja din högra arm.
2.
Nå över med andra handen. Om du undersöker ditt högra bröst, använd din vänstra hand. Använd dina första tre fingrar, massera dina bröst med mjuka men bestämda tryck. Var noga med att kontrollera den yttre området, där lymfkörtlarna är, och upp till nyckelbenet. Exam hela bröstet. Ta din tid.
3.
Känner till något utöver det vanliga. Om du gör månatliga tentor, blir du bekant med hur dina bröst känns. Du känner för klumpar. De kan kännas mjuk eller fast. Känsla för mjuka eller skarpa kanter. De kan vara mycket små eller storleken på en pea. You är också känsla för att något anbudsförfarande områden.
4.
Gör din bröst en vecka efter din månatliga cykel. En kvinnas kropp går igenom hormonella förändringar under hela månaden. Veckan efter en cykel är när bröstet är mjukaste och lättast att tenta.
5.
Emot din årliga examen. Medan själv tentor är viktiga, är det också viktigt att få din årliga kliniska examen. På din examen, se till att diskutera med din läkare eventuella problem du har om dina bröst hälsa.


Previous:nothing Next:Hur identifiera diastas





Relaterade artiklar


  • hur man gör en återanvändbar uppvärmd komprimera
  • hur MRSA: Undvik Staph infektioner i gymmet
  • hur man leder en obduktion
  • hur man använder naturläkemedel för behandling av löss
  • hur man hittar senior vänliga klimat
  • hur rengöra dina känslor genom förlåtelse
  • hur man hittar prisvärda pension bostad
  • hur man förbereder för en ultraljudsundersökning
  • hur man kan bota en Sväljningssvårigheter
  • hur man använder tamponger när du simmar




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com