hur man använder stående teknik för bröstcancer tentor

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2015-05-10
Utföra en månatlig självundersökning av bröst måste bli en del av varje kvinnas månatliga rutin. Kvinnor kan utföra en självundersökning av bröst stående, och många kvinnor även göra det medan du duschar. Att veta hur man utför en självundersökning av bröst och vad man känner för är viktig
1.
Lyft armen upp över huvudet, stående, på den sida du undersöker. Om du ska tenta ditt högra bröst, lyft din högra arm.
2.
Använd andra handen för att göra självundersökning av bröst. Med mjuka men bestämda tryck, använd tre fingrar för att känna och klappa bröstvävnaden.
3.
Exam bröstet och områdena kring bröstet. Använd ett rutmönster för att du examen hela bröstet. Inkludera extra området i och kring armhålan där lymfkörtlarna är.
4.
Känn efter något utöver det vanliga. Månatlig bröst tentor bekanta dig med hur dina bröst känner. Känsla för eventuella ändringar, klumpar eller ömhet. Klumpar kan vara mycket små eller stora, mjuka eller hårda, och har slät eller ojämna kanter.
5.
Schemalägg din årliga kliniska examen. Månatliga tentor är viktiga, men det är också viktigt att ha din årliga tentamen med hälso-och sjukvårdspersonal. Var noga med att diskutera något problem du har om ditt bröst hälsa.

Tips och varningar


  • Många kvinnor tycker att det är lättare att utföra en stående examen medan i duschen med hjälp av tvål som glidmedel. Prova denna metod för att se om det lättare för dig. Det kan göra det lättare att känna förändringar i brösten.


  • Previous:nothing Next:hur man använder den horisontella tekniken för bröstcancer tentor





    Relaterade artiklar


  • hur man använder en alkoholism arbetsbok
  • hur man läser en pulsoximeter
  • hur man får hjälp med recept i Ohio
  • Hur man vet om ett blåmärke är allvarlig
  • hur man förstår menstruationscykeln
  • Hur du donerar blod
  • hur man identifierar sömnstörningar hos äldre
  • hur man känner igen symptom på infektion i urinblåsan
  • Hur får man en snabb energikick
  • hur du väljer ett fristående födelse centrum




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com